Oceń ten artykuł
(1 Głosuj)

Aktywność fizyczna jest korzystna od najmłodszych lat. Ogranicz granie na komputerze i oglądanie telewizji. 

Zamień to na różne formy ruchu i aktywności fizycznej:

 spacery 
 zabawy na placu zabaw
 grę w piłkę nozną
 inne gry zespołowe 
 jazdę na rowerze 

Ostatnio zmieniany środa, 04 grudzień 2013 18:10
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Główne zasady prawidłowego odżywiania dla dzieci:

1. Jedz codziennie różne produkty.

2. Ruszaj się codziennie - ruch korzytnie wpływa na sprawność ciała i umysłu.

3. Głównym źródłem energii są produkty zbożowe - spożywaj je często.

4. Spożywaj codziennie przynajmniej 3-4 porcje mleka lub produktów mlecznych takich jak jogurty, kefiry, sery. 

Ostatnio zmieniany czwartek, 06 luty 2014 16:02

Korzystając z naszej strony, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych (RODO). Więcej o samym RODO dowiesz się tutaj.